降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
人民币对美元汇率连破“三关”，跨年涨势能延续多久？******人民币对美元汇率连破“三关”，跨年涨势能延续多久？ （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 大发彩票技巧意媒确认里皮重新接手国足 称中国足协条件太诱人 2024-03-06 大发彩票客户端下载 全中国最没存在感的省究竟是谁 2024-04-08 大发彩票登录小长假朋友圈晒表攻略 2024-10-18 大发彩票开奖结果甜瓜杜兰特下赛季在尼克斯联手？ 2024-09-17 大发彩票娱乐光明网等承办2022年第四季度“中国好人榜”发布活动 2024-03-04 大发彩票下载app体育馆断电观众手机照亮现场 2024-02-20 大发彩票网投在首款区块链手机失利后 HTC还要在今年推出升级版 2024-08-25 大发彩票手机版APP 往日不再6月迎来免费更新 2024-09-11 大发彩票漏洞广州再次加大抢人力度 本科在职社保连缴半年可落户 2024-03-14 大发彩票投注英语听力考满分，真的全听懂了吗？网友：我不是学霸 2024-10-15 大发彩票登录“宿管猥亵学生”事发学校校长被免后再被纪委查 2024-11-16 大发彩票走势图 272名工作人员被累死！印尼大选1.93亿选票全靠人工数 2024-03-24 大发彩票赔率美国断腿伤兵获外卡角逐威巡赛 2024-08-24 大发彩票必赚方案回顾2018 | 家居探险的一年 2024-04-19 大发彩票充值 近300股跌停！沪指跌0.77%，创业板指暴跌2.55% 2024-08-14 大发彩票规则Superhot VR已售出超80万份 2024-03-20 大发彩票开户 全中国最没存在感的省究竟是谁 2024-02-25 大发彩票计划群《海岛大亨6》评测：总统宝座还真难坐！ 2024-01-30 大发彩票APP王晓晖：扩大有效需求 加快构建现代化产业体系 2024-02-27 大发彩票邀请码比尔盖茨：去世后20年将关闭基金会 2024-06-03 大发彩票返点 一眼千年！“穿越”古城正定：梦回红楼，情牵三国 2024-11-11 大发彩票网址宋文帝刘义隆被亲生儿所杀 2024-07-28 大发彩票计划广东省委统战部原部长曾志权案开庭:被控受贿上亿 2024-11-03 大发彩票论坛四川宜宾长江暴雨后现“金岷分明”奇观 2024-04-12  ) 大发彩票地图 |
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